为了帮助贫困生加强人际沟通,提升心理健康水平,12月5日晚,工学院邀请国家二级心理咨询师杨丽新老师在三教202教室为学院2016级贫困生开展了以“与人共舞”为主题的人际沟通团体辅导。
学院根据前期线上调查结果确定了此次团体辅导的主题,并在2016级贫困生中招募了对该主题感兴趣的30名学员。活动当晚,为了保证辅导效果,杨丽新老师和学生做了相关约定。随后,她将学员分成三组、围成内外三圈,内圈学生做分享者,外圈学生做观察者,依次轮换,帮助学生体验和感悟沟通情境中分享者与观察者的不同心理感受。
开场时,杨丽新老师通过学生的分享和表现,向学生反馈了其交流时可能呈现的心理活动,吸引了学生的注意力。在交流的过程中,杨老师向学生分享了沟通的技巧,她强调:与人沟通时,要注意观察对方的非言语信息,包括目光、表情、身体语言等;要学会使用点头、微笑等倾听技巧,促进双方沟通;要学会觉察和控制自己的情绪,学会控制自己的目光注视;沟通时,要将注意力放在陈述的事件上而非自我审视,避免紧张情绪;要允许自己犯错误,并不断重新审视自己,调整自我认知。同时,她也向学生澄清了人际交往的一个误区:性格内向不是错误,不等于人际沟通困难。
此次团体辅导,对于帮助贫困生提升感知自我、觉察他人的能力,提高人际交往能力具有重要作用。同时,也进一步促进贫困生以更积极的心态应对生活,拥有更多获得幸福、快乐的能力。